Jika seseorang yang kita kenal tidur sepanjang hari, mengabaikan panggilan dan WA dari keluarga dan teman, atau mengeluh merasa kesepian tetapi tidak ingin ditemani, kemungkinan besar mereka sangat tertekan dan membutuhkan PERHATIAN kita, ia berada dalam keadaan depresi.
Ada banyak penyebab depresi – tidak semuanya merupakan hasil dari sesuatu yang buruk yang terjadi. Cukup umum depresi disebabkan oleh ketidakseimbangan kimiawi di otak atau bentuk penyakit mental lainnya. Sering kali pengobatan diperlukan hanya untuk dapat melihat titik terang dari akar persoalan yang dihadapi dan untuk menemukan kegembiraan sejati, karena tanpanya, emosi tidak dapat dikendalikan.
Terkadang depresi begitu dalam sehingga mereka yang terkena dampak bahkan tidak dapat datang dalam doa. Itulah mengapa penting bagi kita untuk berdoa syafaat agar mereka tetap dekat dengan Tuhan dan menenangkan pikiran mereka yang bermasalah.
Berikan dorongan dan kekuatan dan yang terpenting berikanlah perhatian, cinta kasih untuk mereka – cinta tanpa syarat dan tidak menghakimi! Bantu mereka merasa diterima dan didukung.
Dalam Alkitab, ada beberapa ayat dan nasehat Firman Tuhan yang bisa memberikan dukungan dan ketenangan bagi mereka yang menghadapi depresi. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Mazmur 34:19 TUHAN itu dekat kepada orang-orang yang patah hati, dan Ia menyelamatkan orang-orang yang remuk jiwanya.
- Mazmur 42:12 Mengapa engkau tertekan, hai jiwaku, dan mengapa engkau gelisah di dalam diriku? Berharaplah kepada Allah! Sebab aku bersyukur lagi kepada-Nya, penolongku dan Allahku!
- Mazmur 147:3 Ia menyembuhkan orang-orang yang patah hati dan membalut luka-luka mereka;
- Matius 11:28-30 Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu. Pikullah kuk yang Kupasang dan belajarlah pada-Ku, karena Aku lemah lembut dan rendah hati dan jiwamu akan mendapat ketenangan. Sebab kuk yang Kupasang itu enak dan beban-Ku pun ringan.”
- Filipi 4:6-7 Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apa pun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. Damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus.
Hari ini, jangan ragu untuk merenungkan ayat-ayat ini, berdoa kepada Tuhan, dan mencari dukungan dari komunitas rohani atau gereja kita. Dan jika ada teman, sahabat dan keluarga kita dalam keadaan ini, bawa dia kepada Tuhan. Ingat bahwa Tuhan peduli dengan kita dan siap memberikan kekuatan, penghiburan, dan bimbingan dalam menghadapi setiap tantangan, termasuk depresi.
Tuhan Memberkati